合理選擇變壓器容量：根據實際負荷需求合理選擇變壓器容量可以避免變壓器長期處于低效運行狀態，從而降低無功消耗。同時，在滿足負荷需求的前提下，盡量選擇容量較小的變壓器以減少無功損耗。

提高電壓等級：在條件允許的情況下，可以提高變壓器的電壓等級以降低無功消耗。例如，在長距離輸電過程中，采用高電壓等級可以顯著減少線路損耗和無功消耗。

優化鐵心材質和結構：采用優質鐵心材料和合理的鐵心結構設計可以降低磁滯損耗和渦流損耗，從而減少無功消耗。同時，定期對鐵心進行檢查和維護也可以保持其良好的運行狀態。

加強運行維護和管理：加強對變壓器的運行維護和管理可以及時發現并解決潛在的問題，避免因故障或異常運行導致的無功消耗增加。同時，合理安排變壓器的運行時間和方式也可以降低無功消耗。

總之，了解變壓器無功消耗的規律對于優化電力系統運行、提高能效具有重要意義。通過合理選擇變壓器容量、提高電壓等級、優化鐵心材質和結構、加強運行維護和管理以及采用無功補償技術等措施可以有效地降低變壓器的無功消耗，提高電力系統的運行效率和穩定性。